Кабинетът
Кабинетът е в ж.к. Чайка, район Приморски - спокойно място, в което да можеш да говориш, без да бързаш.
Адрес
ж.к. Чайка 208, 9010 Варна
Работно време
Пон - Пет: 9:00 - 19:00
Събота: 10:00 - 14:00
по предварителна уговорка
Телефон
Имейл
За мен
Работя с възрастни, които се справят с тревожност, депресия, паник атаки, бърнаут, безсъние, натрапчиви мисли, зависимости и ниска самооценка. Подходът ми е практичен: интересува ме какво поддържа проблема сега и какво може да се промени.
- Магистър по психология, специалност "Психологично консултиране" - ВСУ "Черноризец Храбър" (2023)
- 500 часа обучение по КПТ - личен опит, базови умения и супервизия (Институт за екология на мисленето, 2023-2025)
- Семинари: КПТ при фобии с проф. Пол Салковскис (БАКПП, 2024) и схема терапия (БОСТ, 2024)
С какво помагам
Всяка тема по-долу има отделна страница с подробности - симптоми, какво стои зад тях и как протича работата.
Не си сигурен/на дали е 'достатъчно сериозно'?
Това е най-честата причина хората да отлагат с години. Първата среща е безплатна именно за да не решаваш това сам/а.
Запази безплатна 15-минутна консултацияКак протича
Как работим заедно върху това
Безплатна първа среща
Кратък разговор, в който разказваш какво те води и аз отговарям на въпросите ти. Без ангажимент.
Оценка и план
В първите една-две сесии изясняваме какво поддържа проблема и си поставяме конкретни цели със срокове.
Активна работа
Сесии по 50 минути, обикновено веднъж седмично, с упражнения между тях. Там се случва промяната.
Проследяване и край
Проверяваме напредъка спрямо целите и завършваме с план, с който да продължиш сам/а.
Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е структуриран метод, който NHS посочва като основно лечение при тревожност и депресия, а при социална тревожност - като най-доброто налично лечение. Научи повече за КПТ →
Цена и записване
€50 / сесия
Индивидуална сесия, 50 минути - в кабинета или онлайн, на същата цена.
Първата кратка среща за запознаване е безплатна.
